岐阜の整体・カイロのお店-『プラス』の独り言
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2016年

10月

01日

キャンペン中!

整体巧60分コース             

                               HP価格                                                       

   6,000円      ⇒     5,000円 

 

 

 整体巧60分コースのはご新規のお客様対象にさせて頂きます。

 

 

【提示条件】 ご予約時に巧みキャンペーンコースお伝えください。

【利用条件】 ご予約優先

【有効期限】 2016年12月末日   

 

 

 

 

骨盤の歪み気になる方お待ちしております。

 

100% 疲れ・痛み『軽減』『改善』!!

 

 

 

 

 

メニューはこちらでご確認下さい。    

     

施術の様子はこちらでご覧ください。

 

頭蓋骨矯正はこちら から

 

 

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岐阜市城東の整体カイロのお店『プラス

お問い合わせ・ご予約は、お気軽にお電話ください

058-214-9368

営業時間:10:00~20:00

定休日:日曜日(事前にご予約いただければ、定休日も対応いたします)      

※共同駐車場が10台あります

※JCB、VISA、UFJ、UCなど各種クレジットカードでのお支払いも可能です

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肩こりでお悩みの方へ腰痛でお悩みの方へ猫背でお悩みの方へ

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    お客様の声   /  アクセス   /ご予約/お問い合わせ

 

2014年

4月

01日

カロリー消費を高めるには

太ももが太くなる要因とは?

便秘になりやすい人とは?
薄着になってもホッコリお腹をスッキリには? 

なぜ、疲れやすく、眠りが浅いのか?
 

例えば消化カロリーの内訳ですが
食事による代謝が10%

生活による(行動・運動)20%から30%

呼吸や内臓が動くことによる
基礎代謝60%から70%です。

ある意味!
運動による代謝を上げるより
一秒の休まない呼吸や
循環機能・免疫機能などを
高めた方がカロリー消費にはよいですよ。

それには、深い呼吸です。

※当店の整体で呼吸が変わりますよ。 

2014年

3月

10日

【岐阜・整体】脳に刺激を五感で!!

岐阜の整体・カイロのお店プラスです。



心のケア、身体のケアというものは

人間が本来持っているもので元に戻ろうとする力

(切り傷等が治る風邪が治るなど)

不調を治そうとする力で自己治癒力とか

自然治癒力をいわれる力をいかに上げるかです。



自然治癒力の鍵を握るのが脳です。



脳に直接働きかけることはできません。

そこで五感を通じて行うのです。

 

目・耳・舌・鼻・皮膚からえる感覚で

視覚・聴覚・味覚・嗅覚(きゆうかく)・触覚

これが五感です。


第六感はものごとの本質をつかむ心の働きかも知れませんね。

インスピレーション・勘・直感・霊感・センスですよね。


第六感は健康で楽しい・美しい・楽・快感・爽快など状態ほどでやすいのでは?

 

 

五感を通じて行う方法として

● 心理学

● アロマテラピー

● カラーセラピー

● 食事又は食事療法

● 娯楽・リラクゼーション

● 針・灸・ツボ押し

● 運動療法・スポーツ

● 医者に行っている安心感


等々色々ございます。


ご自身の心と身体にどの様にアプローチするかは

あなたしたいです。


 

気持ちいい&楽な身体を体感して下さい。

 

 

 

 

メニューはこちらでご確認下さい。    

     

施術の様子はこちらでご覧ください。

 

 

 

 

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2014年

2月

20日

腰痛について

岐阜市で肩こり・腰痛&猫背等の改善&頭蓋骨矯正ができる整体・カイロのお店プラスです。


過度の運動や、長時間同じ姿勢を保つことや、長時間同じ動きをするなど、筋肉の疲労や緊張がおこることで、腰が痛くなられる方が7~8割を占めているという、結果もでているようです。

 

内臓の病気で腰痛がおこることもあります。

 

内臓疾患などがない限り、普通は腰痛は姿勢&筋肉ケアで痛みは消えます。

 

多くの方が整体・カイロで痛みが消えておられます。

 

【お客様の声も頂いております】

今まで他のマッサージ・整体・カイロ・鍼等数多く通いました。

たいていは施術後 体の違和感がまだ残っている感じが多い中 貴店は まったく違和感が残らず 体が軽くなりました。

定期的におじゃまして健康な体を取り戻したいです。 

 

ギックリ腰でも例外ではありません。


ギックリ腰は、筋肉や靭帯等が捻挫を起こしたり、炎症おこしたりしてますが、魔女の一撃なんてものではないです。


安静が第一ではありません。


炎症を取ることが大事です。

炎症のケアについてはこちらをご覧ください


その後、整体&カイロ・姿勢&筋肉ケアで痛みが消える方もみえますし、残られる方もみえますが、状況は全く変わってみえます。

 

そのような方には対処方法をお伝えします。

 

 

メニューはこちらでご確認下さい。    

     

施術の様子はこちらでご覧ください。


 

日常生活の中で、カラダの疲れ・痛み等の症状で

お悩みではございませんか?

 


【気になっておられましたら、是非、ご連絡下さい】



【当店へのご予約/お問い合わせ】

メールでのお問い合わせはこちらから

お願いいたします。


お電話の方は058-214-9368までお願いいたします。

 

 

 

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岐阜市城東の整体カイロのお店『プラス


お問い合わせ・ご予約は、お気軽に お電話ください

TEL058-214-9368 

  

営業時間:10:00~20:00

定休日:日曜日

※事前にご予約いただければ、定休日も対応いたします)      

※共同駐車場が10台あります

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お支払いも可能です

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2014年

1月

25日

冷え性になぜなるのか?

岐阜の整体・カイロのお店
▲肩回りの施術

岐阜の整体・カイロのお店プラスです。


冷え性になぜなるのか?


自律神経の乱れやホルモンバランスの

崩れがひとつの要因です。


手足が冷える、足が冷たくて眠れないなど、

冷え性の症状はさまざまです。


女性は男性に比べて皮下脂肪が多い。

実は脂肪は熱を通しにくく

一旦冷えると温まりにくい性質がある。


それに男性に比べ血流の多い筋肉が

少ないことも要因のひとつです。


女性には生理があるため、どうしても鉄分が不足しがちです。


鉄分が不足すると熱を生産するために

必要な酸素を運ぶヘモグロビンが不足するために、

体が冷えがちになるのです。


そして女性は身ごもる為呼吸が浅さくなりやすいです。

 

冷え性を感じている女性は

実に2人に1人とも7割の人が

冷え症という結果も出ているようです。


最近では男性の冷え性も増えているとか。


冷え性に伴う慢性的な血行障害が原因で、

しもやけ、腰痛、肩こり、肌あれなどが起きうるでしょう。


老廃物の排泄の悪さが関係しています。



自律神経やホルモンバランスが崩れると、

血管の収縮や拡張のコントロールがうまくいかず、

上半身は暑いのに下半身が冷える、

手や足といった体の末端だけが冷える。

 

女性はもともと身体が冷えやすいです。

 

ストレスや過労などで体のバランスが崩れると

一層冷え性をひきおこしやすくなります。

 

運動不足による筋力の低下、加齢によるもの、

冷え性をひきおこす原因はさまざまです。

 

冷えが原因となって体調不良、胃腸の不調や膀胱炎と

いった病気がひきおこされることもあるので注意です。

 

【冷え性になぜなるのか?】

 

自律神経の乱れやホルモンバランスの

 

崩れがひとつの要因ですね


 おススメなのが骨盤矯正と腹の整体&

 

頭蓋骨矯正です。

 

 

 

30代女性のお客様の声はこちら

 

 

 

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2013年

12月

20日

【岐阜市・整体】冷え・むくみの要因!!

岐阜市整体・カイロのお店プラスです。058-214-9368
▲背中のウオーミングアップ

岐阜市の整体・カイロのお店プラス です。

 

冷え・むくみの要因を考える!!

 

むくみの要素は細胞と細胞の間に溜まる水分です。

細胞と細胞の間水分量は本来は

体内水分量の15%ほどです。

これが増えるのです。

 

体内の水分は細胞、血管、細胞と細胞の間を

移動し役割を果たしています。


心臓から送り出された血液は

動脈から毛細血管に入り

静脈を通って心臓に戻りますよね。


静脈の流れが悪くなって静脈の圧力が

高くなりる毛細血管の圧力も高くなってしまいます。

すると、毛細血管の壁から水分が染み出て

細胞と細胞の間の水分を増やします。


その主な原因はリンパの流れの悪さです。

メカニズムはどちらでも良い方はこちら


リンパ管も血管のように身体全体に張り巡らされていて

細胞が排出した水分や老廃物を回収する役割を担っています。

そして大きなリンパ節に集められ

過され静脈へと流れ込み

身体の外へ排出されます。

このリンパの流れが悪ければ

水分が溜まりむくみになります。


メカニズム的にはこんな感じです。 

メカニズムはどうでも良い方はこちら


問題はこれからです。

静脈の流れが悪さもリンパの悪さも

筋肉の働きの悪さが主な原因ですよ。


心臓の血液を押し出す力だけでは

心臓に戻りにくいのです。

足の方には重力が助けてくれますが

心臓より高い頭はどうなるの?


 

静脈には静脈弁と言う逆流を防ぐ弁があります。

流し押し出しの補助をするのが呼吸ポンプと骨格筋ポンプです。

呼吸をする時の筋肉と身体を動かすときの筋肉です。

ポンプの正体は筋肉ですよ。


筋肉は伸びた位置から縮みまた伸びて使われます。

又は、縮んだ位置から伸びて使われます。


つまり骨格の位置が歪むと

本来の伸縮ができないのです。


筋肉が硬い・やわらかいだけではないですよ。


各々の筋肉が本来の働きをするかです。

例えばM開脚(アヒル座り)で座れる人は

筋肉が柔らかいのではなく

すでに坐骨の位置が歪みやわらかく

感じるだけになっているかも。

 

下半身の冷え・むくみの原因は骨盤の歪みです。

骨盤が歪むと足首の動きや足の使い方が変わり

筋肉がうまく使われなくなります。

 

身体が冷えると脂肪が蓄積しやすいですよ

寒さに対応する身体の防衛本能のためです。


冷え症は、体調不良だけではなく、脂肪も呼び込むのです。

 

そして脂肪にとって好都合な身体!

 

しかし、筋肉が働きやすい身体にすれば気温(体温)が低くなると

熱を発生させようとして、体脂肪が使われるのです 


姿勢バランスがよい身体は意外と寒くないですよ。

筋肉が熱を発します。


これもまた寒さに対応する身体の防衛本能のためです。

 

姿勢整えて代謝アップ!! 

 

どちらを選ぶかはあなたしだいですよ。

 

 

骨盤の歪み気になる方はこちら

 

 疲れ・痛み『軽減』『改善』はこちら

 

 

 

 

 

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2012年

12月

18日

冷えからくる腰痛・肩こり・ギックリ腰に要注意

岐阜の整体・カイロのプラスです


 

急激に朝晩、気温が下がってきています。

寒さ対策をしないで外出しないようにした方が良いですよ。


最近、急激に寒さが増してきています。

この時季、起こりやすいのがギックリ腰です。


軽いところでは肩こり、腰痛です。



身体をぶるぶる震わせて縮こまる と

身体に力が入り筋肉の動きを失います。

しかも大抵は身体を丸くします。


身体に熱を発生させようとする防衛反応です。


この状態で身体を急激に前後に動かすと

急に腰にピキと電気が走りあいたった


身体の様子が急変します。


魔女の一撃とか言いますが・・・・

よく働いているので休憩時間をいただいたと思って

安静が一番とかいわれますが・・・・・・


状態によりますが1時間から2時間あれは

必ず動けるようになります


若干残しますが、これはご自身の自然治癒力を使ってあげないと

すぐにまたなったりするからです。


過去の経験ですが・・・・・


それで簡単な動き方を教えますのでご安心を!!

動けが動くほどよくなりますよ。



急に腰にピキと電気が走りあいたったのような方は

腰に熱を持ちます。

徐々に動きつらくなります。


アイシングして下さい。

けして暖めないでください。


医者で温シップをもらいお風呂で温めるよう指示をされた方が

痛みが増し動けないのでと電話が入り緊急出動したことも。



このようなことになる前に寒さに

順応できる身体の早めに作りましょう!!


 

ご予約・お問い合わせはこちら お願いいたします。

肩こりでお悩みの方はこちら でご確認下さい
腰痛のお悩みの方はこちら 確認ください
冷え・むくみの要因!! についてはこちらをご確認下さい

 

 

 

 

 

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2012年

11月

20日

冬のキャンペン

頭蓋骨矯正スペシャルプラン!!頭から足の先までたっぷり90分コース

 

                              HP価格                                                

  10,000円     ⇒      5,980円

 

  ※  どなたでもご利用可のです。

                                       

整体ベーシック60分コース           

 

                               HP価格                                                       

   6,000円      ⇒     3,980円 

 

  ※  整体ベーシック60分コースのはご新規のお客様対象にさせて頂きます。

 

 

【提示条件】 ご予約時にプラス岐阜の茶色のHP見たとお伝えください。

【利用条件】 ご予約優先

【有効期限】 2013年2月末日   

 

 

 

 

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2012年

11月

15日

冷え!脂肪!ダイエット!寒さは大敵

岐阜の整体・カイロのお店プラス


冷え!!本番の前に

 

 

寒い時、首を縮めて肩を丸くして歩いていませんか?

厚着のため肩がこるとか、首がこるとか、そんな経験はありませんか?

寒いからなんて猫背でいる時間が長くなりがちじゃありませんか?



猫背のように、身体が縮まっていると、筋肉が充分に動きません。

血液循環も低下し、新陳代謝も悪くなり老廃物が溜まりやすく、冷えやすい身体になってしまいます。

 

肩こり、腰痛、頭痛の要因になります。

そして脂肪にとって好都合な身体!

 

 

身体が冷えると脂肪が蓄積しやすいですよ

寒さに対応する身体の防衛本能のためです。



冷え症は、体調不良だけではなく、脂肪も呼び込むのです。



しかし、筋肉が働きやすい身体にすれば気温が低くなると

熱を発生させようとして、体脂肪が使われるのです


姿勢バランスがよい身体は意外と寒くないですよ。

筋肉が熱を発します。


これもまた寒さに対応する身体の防衛本能のためです。


腰痛、肩こり、頭痛等は○○の筋肉が

緊張していることもございます。

筋肉の緊張が循環を悪くしている場合もございます。


まずは、新陳代謝をアップするために

リラックスできる長めの運動(有酸素運動)

例えばウォーキングや、

ぬるめのお湯に長時間つかること、

副交感神経を刺激してリラックスすることがよいでしょう。

 

代謝をアップして保温できいる身体へ!!

 

そして老廃物が流れ出て

 

デトックス効果がアップ!!

 

今がラストチャンス


姿勢整えて代謝アップ!! 

 

身体も冬支度!!



ちなみにだけど

頭蓋骨矯正スペシャルプランたっぷり90分コースおススメです

 

 

 

 

 

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2012年

10月

15日

冷えからくる肩こり・腰痛について

下記のタイトルからご覧ください!!

 

■  【岐阜市・整体】冷え・むくみの要因!!

 

■  冷え性になぜなるのか?

 

■ 冷えからくる腰痛・肩こり・ギックリ腰に要注意

 

■   冷え!脂肪!ダイエット!寒さは大敵

 

 

 

 

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2012年

8月

24日

ぎっくり腰!!プチぎっくり腰☆腰痛

ぎっくり腰!!プチぎっくり腰☆

 

腰痛 腰が痛くって病院で注射されていても よくならずにプラスにお越しいただけました。

痛くって骨盤矯正もできません。

脊椎も触れないのです。

脚を動かしてもいたようです。

足や手しか触れません。

このような方の矯正は難しいです。

徐々にしかできないのですよ。

お客様も必然的に怒りぽっくなります。

痛いもんね,徐々に徐々に魔法をかけて行きます。

次第に怒り顔に笑顔が見えはじめます。

やっと安堵です。

コレからが勝負です。

動いて頂けますから。

姿勢矯正のスタートです。

○○から入り ・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・ ・・・・・などなど  最終兵器はエキセントリックに筋肉を動かすことが不可欠です。

痛みが取れれば(多少残っていても) 笑顔がこぼれます。

後一歩です!! うつ伏せや仰向けにもなって頂けますので 普通に矯正や筋肉調整ができます。

痛いときはお客様にとって楽な姿勢からが最もよいです。

痛いと身構える方や硬直されたりされます。

できるだけ自然体がいいです。

できればお客様が気持ちよい状態で 何をされたかわからないけど 痛くなくなった。

なぜか分からないが楽になったが良いですよね!!

 

   

 

 

腰痛!!ギックリ腰に関するプラスの独り言はこちらから

 

 

 

 

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2012年

8月

21日

肩コリ!!最大の原因

岐阜市で肩こり・腰痛&猫背等の改善&頭蓋骨矯正ができる整体・カイロのお店プラスです。


肩こりの理由は何だと思いますか!!


【血行不良ですか?  違います】

よく肩コリは、血液の流れが悪くなって起こると言われていますが、血液は細胞まで絶対流れています。


手や足の指の先、頭を切っても出血します。

異物が入れば炎症をおこして腫れ上がります。

血液(血流)は、細胞の近くまできていて、そこから出る体液が、細胞までちゃんと流れていないのです。

いわば、水道管が家庭まできているのに、水道からの水が充分に流れていないような状態なのです。

血行障害ならモット恐ろしい病気になっていますよ。

確実にね。


リンパ液の循環障害です。

【肩コリの原因は伸張性収縮ですか?  そうです】



肩コリは筋肉が伸ばされながら使っている状態です。

筋肉を収縮させた状態で、しかも、弛んだ状態にすればよいのです。


筋肉は屈筋(関節を曲げる働きをする)と伸筋(関節を曲げる働きをする)が交互に動いて、細胞と細胞の間の体液が流されます。筋肉の動きによって、細胞が栄養とエネルギーを得て、老廃物を流しだします。

これが流れない状態ですと、栄養とエネルギーは不足し、老廃物は溜まり、肩コリとなります。

筋肉は弛んでいる時にエネルギーが補給され使っているときにエネルギーを使います。

筋肉は使わなくても使いすぎても疲労し硬くなります。

それが肩こりの原因です。

 

【姿勢が原因ですか?   そうです】


例えば、背筋を伸ばして立って、足の踵に体重をかけると、後ろに倒れます。

膝を曲げたり、腰を反らしたりとバランスを取り始めます。

試しに、膝を曲げない、腰を反らさない状態にすると足の指が上がりながらも力を出しすねが・・・・です。


そこで、首を前に出し始めます。

それでもバランスが取れないと肩を前に出す、もしくは腕を前に出しバランスをとります。

首を前に出せば首から肩にハリ感が、腕を内に回し、肩を前に出せば背中にハリ感が出ます。

この状態でも肩こりを感じます。

 

 

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最後までお読み頂きありがとうございました。

 

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2012年

7月

20日

猫背【肩甲骨脇の痛み】・首【背中側の痛み】

猫背【肩甲骨脇の痛み】・首【背中側の痛み】を

軽減するには、大胸筋(胸の筋肉)が縮んでいるので

ストレッチあるいは施術すると良いといわれているけど、

私の経験では、大胸筋はいくら揉んだり、ストレッチしたりしても無駄です。

痛いだけです。

猫背等の歪みは戻りません。


猫背【肩甲骨脇の痛み】・首【背中側の痛み】の悩みを

お持ちの方の多くは踵に体重が乗りすぎていることです。


立って踵に体重をかければ、かけるほど

自然に首が前に突っ込みます。

肩が前に回りこます。


お試し下さい。


立っている時後ろに倒れてしまうのを防ぐため

首、肩でバランスをとる為です。


足をそろえて、自然にたった時、踵(左右どちらかの場合もあります)に体重が乗り、足の指に体重がかかって、なかったらカラダの歪みは進行しています。


特に、親指に乗っていない、あるいは親指が浮いている。


こんな方要注意ですよ。


歩くとすねが痛くなる、ふくらはぎが痛くなるにつながります。

ひどい方は外反母趾も考えられます。


小指に乗っていない場合も

踵に体重が移動しつつありますよ。


1つのバロメーターになります。


猫背【肩甲骨脇の痛み】・首【背中側の痛み】の悩みと共に

足の悩みも解決した方が良いです。


腰も痛くなりますよ。


気になった方におススメなのは

整体&頭蓋骨矯正です。


当店では、鏡の前で立っていただき、

施術の前後の状態を比較して頂いております。


必ず、変化を実感して頂いております。


ま~癒されて、寝たい方は別です。

目的がまったく違いますから。   (笑)



猫背も1回でOKですよ。

95%のかたはね。

5%かたは筋力不足、もしくは過剰に

ある部位を鍛えすぎてしまったかたです。

 

お客様の声はこちら

こんな姿勢になっていませんか?


【ブログ記事】



【岐阜市の整体・カイロ】姿勢改善で元気ハツラツ!!


お客様の姿勢ビフォー・アフター!!

 

 

 



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2012年

4月

03日

クレジットカードご利用いただけます!!

当店では各種クレジットカードがご利用いただけます。

 

 

ANA癒しマイレジークラブ加盟店です。

 

癒しマイルとは

 

マイルが貯まる「ANAマイレージクラブ 癒しマイル」

ネイルサロンやリラクゼーションサロンなど

様々な、施設のご利用でマイルが貯まります。


当店をご利用の際はANAマイレージクラブカード

またはANAカードをご提示のうえ、

マイル積算希望の旨をお申し出ください。

 

 

 

日常生活の中で、カラダの疲れ・痛み等の症状で

お悩みではございませんか?

 


【気になっておられましたら、是非、ご連絡下さい】



【当店へのご予約/お問い合わせ】

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2012年

1月

25日

肩こり!!手、上がりますか?

岐阜市の整体・カイロのお店プラスです
▲肩回りの施術の様子

肩こりを感じられている方の中には

手が挙がらない方がおみえです。


両手を挙げた時に両手の手のひらを

合わせることはできても手の甲を合わせることが

できない方がおみえです。


あるいは最初からグリコのマークのように

(ゴールテープ切るがごとく)

開いてしか上がらない人もおみえです。


このような方はややもすると

四十肩・五十肩の予備軍になってしまいます。


注意して下さいね。


本来の機能としては両手を挙げたとき

手の甲がつきしかも耳横に腕が付く

もしくは腕が耳の後ろまで行きます。


骨盤、肩甲骨、胸郭(あばら骨)の

動きが鈍るとできないです。


下痢や便秘・毎日ようはたすが

スキリしない(快便でない)・

生理痛・生理不順・胃の調子が

悪い方もおみえになるでしょう。


また、首、肩、肩甲骨の内側に痛み、違和感を

感じられる方のおみえでしょう。


人間の機能からみた1つの目安です。


お試し下さい。



【気になる方】

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施術の様子はこちらでご覧ください。

 

 

 

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2011年

12月

30日

【岐阜・整体】頭蓋骨矯正について

~頭蓋骨調整について~

 

頭蓋骨は15種類23個の骨で構成されていて

頭蓋骨は骨と骨の継ぎ目(縫合)があって

その継ぎ目が微妙に動きます。

1分間に6から12サイクルの動きがあります。


 

頭蓋骨が動くと骨盤(仙骨&尾骨)も同時に動きます。

 

頭蓋骨と骨盤(仙骨&尾骨)が動くことでちょうど、心臓のポンプ運動のように脳脊髄液を、髄膜(硬膜・くも膜・軟膜)の中を循環させているのです。

 脊髄液は最終的に静脈やリンパに合流します。

 

脳脊髄液の役割は、中枢神経系の保護の役目や機能の維持、栄養物質の輸送、老廃物の排泄などの重要な役割を担うと考えられてます。

 

頭蓋骨調整はこの固くなった頭皮の動きを

調整することで自然治癒力を高める手技です。

 

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 頭や肩、特に眼の疲れがスッキリ

 血行やリンパの流れが変化し酸素供給が

   向上した結果目の前が明るく感じたり字が

   よく見えたりします

● イライラ、不眠、・・・・などなど不調な方にも

   おススメ!!

 

また、手足が冷える、足が冷たくて眠れないなど、

冷え性の症状はさまざまです。

 

これらは自律神経の乱れや

ホルモンバランスの崩れが

ひとつの要因といわれております。

 

そして女性は身ごもる為に

呼吸が浅さく、なりやすいですね。




自律神経の乱れやホルモンバランスの崩れに

おススメなのが骨盤矯正と頭蓋骨矯正

そしてお腹の整体です。

 

 

30代女性のお客様の声はこちら  

 

 

 

骨盤の歪み気になる方お待ちしております。

 

100% 疲れ・痛み『軽減』『改善』!!

 

 

 

 

 

■ メニューはこちらでご確認下さい。    

     

■ 施術の様子はこちらでご覧ください。

 

 整体+頭蓋骨矯正=美肌効果!はこちら ご覧ください

 

 

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2011年

11月

08日

整体+頭蓋骨矯正=美肌効果!

岐阜の整体・カイロのお店プラスです。

 

整体は脊椎や骨格を整え、カラダ全体の筋肉バランスを整えることにより、血液の循環をよくし新陳代謝をたかめ、老廃物の排泄を促進し、 人間の自然治癒力を発揮させようとする手技療法の1つなのです。

 

 

新陳代謝や老廃物の排泄の促進の効果で

美肌効果があるかも。

 

最近よく『お肌がすべすべになった』『もっちりしてきた』

『化粧ののりが違うとか』聞くようになってきました。

 

整体+頭蓋骨矯正 でだと思います。

 

頭蓋骨矯正で噛み合わせや筋肉バランスが変わると

筋肉の質や新陳代謝や老廃物の排泄の

促進につながるのでは・・・・

 

整体での脊椎や骨格を整えや

カラダ全体の筋肉バランスを整えることにより

自然治癒力がアップしたのかもね。

 

また、腎臓の働きがよくなると意外にも美肌効果

もれなく付いてきますよ。


毛穴や汗腺に詰まった老廃物を汗で洗い流しだすことで

お肌本来の活力をよみがえらせ、潤いも保たれます。


肝腎要と言う言葉の肝とは肝臓のことで

腎とは腎臓のことだという説もあるくらいです。


その腎臓は血液をろ過し不要な物質は

尿とか汗で体内から出します。



汗をかけない状態をつくりだすと毛穴がすぼみ

汗腺がドンになります。


汗をかけない身体は体温調節もできにくくなります。


排泄されなかった老廃物は再び腎臓に戻り

身体にたまり段々身体がだるく感じられるようになります。

 

それがしみやくすみの原因になります。


美肌にはまず内面を綺麗にしたほうが効果的。

 

老廃物は汗でも流しだしましょう。

毛穴や汗腺に老廃物がたまると皮膚呼吸も低下し

肺に負担がかかってきますよ。

こうなると非常に疲れやすい身体になります。


適度な運動や半身浴で身体が厚いから汗が出るという

自然な機能を働かせましょう。


汗をかくという実にシンプルなことで

腎機能をたかめることができますよ。


水分をきちんと取り尿を我慢することなく

泄することも大切です。

 

整体的には胸椎の○番と

腰椎の○番ですね。


美しいは姿勢からですよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

メニューはこちらでご確認下さい。    

     

施術の様子はこちらでご覧ください。

 

頭蓋骨矯正はこちら から

 

 

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2011年

11月

07日

整体の考え方

岐阜の整体・カイロのお店プラスの独り言です。

整体では脊椎や骨格を整え、カラダ全体の筋肉バランスを整えることにより、 血液の循環をよくし新陳代謝をたかめ、老廃物の排泄を促進し、 人間の自然治癒力を発揮させようとする手技療法の1つです。

 

 

整体の考え方では脊椎や骨格だけでは

ないのです 。

筋肉バランスが欠かせないのです。

 

整体では脊椎が歪んでいる場合、脊椎の1つの歪みの原因を 全身から探しそこに向かってアプローチします。

歪んでいるということは何らかの原因が

身体の何処かにあると考え、 全身を確認していきます。

 

歪みの原因が手や足の場合もあります。

 骨格の歪みの矯正と原因の追求が不可欠になります。

 

 

▲肩回りの施術の様子
▲肩回りの施術の様子
▲腰の施術の様子
▲腰の施術の様子

 

 

 

 

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施術の様子はこちらでご覧ください。

 

 

 

 

 

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2011年

10月

25日

秋のとくとくキャンペーン中!!

頭蓋骨矯正スペシャルプラン!!たっぷり90分コース

       

      『カラダの気になる』を整体・カイロにプラス頭蓋骨矯正で

    改善いたします。

 

 

     腰・肩の痛み・頭の痛み、目の疲れだけでなく、 イライラ、

     不眠、・・・・などなど不調な方にもおススメ!!

 

                                                                                                                                   HP価格

 10,000円       ⇒       5,980円

 

                                      

整体ベーシック60分コース    

 

    『カラダの気になる』を整体・カイロで 改善いたします。

              必要に応じて足ツボ、お腹の整体いたします。

 

        

                   腰・肩の痛み・頭の痛み、姿勢や骨盤の

        気になる方などにおススメ!!

      

                                                                                                                               HP価格

 6,000円       ⇒       3,980円 

 

 

 他の整体コースは500円OFF  

 

 

 

 

JCB/VISA/UFJ/UC等のカードがご利用いただけます。

 

 

ご予約は058-214-9368迄お願いいたします。

 

ご予約優先ですのでご了承下さい。

  

 

肩回りの施術の様子
肩回りの施術の様子

 

 

 

腰の施術中
腰の施術中

 

 

 

  2011年11月末日まで

 

 

 

 

 

 

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2011年

10月

24日

カイロプラクティックとは!

カイロとは「手」。プラクティコスとは「技術」。ともにギリシャ語に源を発するこれら2つの言葉の組み合わせが「カイロプラクティック」と呼ぶ名前の由来ですよ。

 

 

カラダ(骨格筋)を動かす・内臓(平滑筋・心筋)を動かす・内分泌系やカラダの免疫系等すべて神経によってコントロールされていて、カラダの全機能は脳より神経で伝達されます。

 

 

カイロプラクティックの考え方は、人体の解剖学にもあるとおり、神経は脊椎の間から出ています。

内臓機能だったり、筋肉運動だったりする支配神経を脊椎の歪みにより押さえてしまうため、神経系の誤作動が生じてしまうと言う考え方です。

神経圧迫さえなければ人間の自然治癒力を発揮させカラダの機能回復できるという考え方です

 

その神経機能の異常を正常に戻す手段として脊椎を矯正するのです。

 

 

けしてボキボキバキバキすることかカイロではないのですよ。

 

 

 カイロプラクティックでは脊椎の1つの歪みに、 脊椎の関節関節面を利用してダイレクトにアプローチします。

 

 カラダのバランスではなく椎骨の歪みをもっどすことにより カラダのバランスも整ってくるとも考えられています。

 

 

カイロは神経機能の正常化をはかって、人間の自然治癒力を発揮させようとする手技療法の1です。

 

 

『プラス』で整体・カイロ(ボキボキしない)による普通のマッサージ・リラクゼーションとは、一味違う癒しの空間をお試しください。

 

 

 

 

メニューはこちらでご確認下さい。    

     

施術の様子はこちらでご覧ください。

 

 

 

 

ご予約の際はプラス岐阜のHP見たとお伝えください。

全コース500円OFFになりますよ!!

 

 

ご予約は058-214-9368迄お願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

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2011年

10月

16日

整体とカイロプラクティック!何が違うの?

岐阜の整体・カイロのお店プラスです。

 

カイロプラクティックの考え方は、神経を脊椎で押さえてしまうため、

神経系の誤作動が生じているという考えにもとずき、

その神経機能の異常を正常に戻す手段として脊椎を矯正するのです。

 

 

一方、整体はカラダ全体の筋肉バランスを整えることにより脊椎や骨格を整え、

血液の循環をよくし新陳代謝をたかめ、

老廃物の排泄を促進しすることで機能回復させます。

  

 

カイロプラクティックはその厳密な脊椎に対する

アプローチが長所となっています。

 

 

整体の長所は、人のカラダを全体的に捉えた手技療法だということです。

また、カイロプラクティックほど椎骨にダイレクトにアプローチしませんが、

物理的な方法も使います。

 

 

例えば脊椎が歪んでいる場合、整体では

脊椎の1つの歪みの原因を全身から探し

そこに向かってアプローチします。

  

歪んでいるということは何らかの原因があると考え、

全身を確認していきます。

 

 

カイロプラクティックでは脊椎の1つの歪みに、

脊椎の関節関節面を利用してダイレクトにアプローチします。

  

 

カラダのバランスではなく椎骨の歪みをもっどすことにより

カラダのバランスも整ってくるとも考えられています。

 

 

このように考え方と手法が違うだけです。

 

 

目的はひとつです。

 

 

人間の自然治癒力を発揮させカラダの機能回復ですよ

 

 

 

『プラス』で整体・カイロ(ボキボキしない)による普通のマッサージ・リラクゼーションとは、一味違う癒しの空間をお試しください

 

 

 

 

 

 

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2011年

10月

10日

頭蓋骨矯正

 

 頭蓋骨矯正についてはこちら

  ご覧ください

 

 整体+頭蓋骨矯正=美肌効果!はこちら

  ご覧ください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

骨盤の歪み気になる方お待ちしております。

 

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2011年

10月

03日

猫背!!肩こり!!要因は?

岐阜の整体・カイロのお店プラスの独り言です~

 

猫背になる1つの要因として横隔膜の硬さですよ。

 


鏡の前に立ち大きく呼吸をしてみてください。

 

鎖骨が浮き出て首の筋肉がV字に浮き上がったり肩先が引き上げられたら要注意ですよ。

 

 

呼吸が浅くなりますよ。

 

この状態では胸が縦に伸びて呼吸をしています。

横隔膜の本来の機能は使われませんよ~

きつい服を着たときのように肩は前方下方に引っ張られ背中は張ります。

 

 

 

 

やってみてください。

服の腹の部分を余裕のないようにすると肩や肩甲骨あたりの背中が張るのがわかります。

 

 

 

お腹は硬くなり胸郭が下に引き下げられます。

肩が前方内側にねじれてきます。

 

 

 

当然あごは前に突き出てきます。

 

 

 

お尻を後ろに引くあるいは膝を曲げてバランスをとります。

足全体でなく踵で体重をさせることになります。

ふくらはぎとすねの筋肉がヒメイを上げます。

 

典型的な猫背姿勢になります。

 

 

 

しなければならないことは幾つかありますが、てっとり早い方法はお腹のストレッチかな~


それと呼吸法ですかね~。



整体かな~



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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施術の様子はこちらでご覧ください。

 

 

 

 

 ☆☆☆肩こりについてのプラスの独り言はこちらからどうぞ!!☆☆☆

 

 

 

 

プラスの施術体験リポートはこちらから

 

 

 

 

 

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2011年

9月

26日

ギックリ腰!!気温の変化に要注意です

岐阜の整体・カイロのお店プラスの独り言です~

 

今日のように気温差が激しいときはギックリ腰になりやすいかも☆☆

 

今日のような日でも相変わらず、冷たいものを取りすぎたりしがちですね。

 

 

口当たりはよいですが・・・・・・です。

夏の習慣でついついとります。

 

エアコンも習慣で同じ温度になっていませんか。

冷やしやすぎに要注意です。

 


腹を冷やさないでください。

 

内臓の動きも悪くしがちです。

腹の筋肉の硬くなりがちです。

 

腹圧が大きく関係しております。

 

腹に適度な力が入らなくなるのです。

入りすぎもNGです。

 

 

腹の筋肉の伸び縮みが少なくなると胸椎(肋骨)が下がりカラダをマルクさせます。

肩甲骨と骨盤は開き腰椎のS字がうまくできなくなります。

 

人間が立つことができるようになるためにもっとも発達(進化)した筋肉とのバランスも悪くします。

横隔膜も関わってきます。

 


筋肉は伸びた筋肉や縮んだ筋肉は力が発揮されません。

 

 

程よい伸縮が必要です。

 



腹の筋肉が冷え等で収縮し力を失うことが問題です。


腹を冷やさないようにしましょう。


やばいと思ったらお腹に力を入れてから物を持つのもこの時期ギックリ腰の予防になりますよ。

 


やってしまったら腰を冷やしましょう。

 

それの氷水でね。

 

タオルに巻いてね。

 

低温火傷に注意してください。

 

 

 

 

 

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施術の様子はこちらでご覧ください。

 

 

 

腰痛!!ギックリ腰に関するプラスの独り言はこちらから

 

 

 

 

 

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2011年

9月

24日

猫背!!肩こり!!忍び寄る危険☆

 岐阜の整体・カイロのお店プラス独り言です。

 

 

猫背!!肩こり!!に忍び寄る危険☆

   

何のこっちゃ~

   

猫背の方は視界が狭くなるのです。

 

 

肩こりになりやすい方ももしかしたら頭が前に出やすい姿勢かも。

首が前に出てしまっていると 

左右に回旋(横を向く)範囲が狭くなります。

 

横断歩道等で右見て左見て右見ての視界が狭くなります。

 

日本整形外科学会並びに日本リハビリテーション医学会制定の

関節可動域表示表によると右回旋60度・左回旋60度とされています。

 

 実際には落とし穴があります。

 

 

首が前に出ていない状態だと仮定したらとか

お辞儀をしたときに 腰から背中がフラット(まっすぐ)ではなく

キレイにS字がかけたとしたらなどの状態だたらなど

仮定が成立した方々だけです。

 

 

頭を前に出せば出すほど左右は見づらくなります。

 

 

可動範囲は狭くなるのです。

 

 

正しい姿勢では耳から垂線を引いたら

肩峰(腕のつけ根で肩の前後の中央でくぼみのあるあたり)になります。

 

 

猫背の方の多くは頭が前に出ています(耳が前に出ています)。

 

 

あなたは大丈夫ですか!!

 

 

実際に鏡の前、あるいはどなたかに見ていただいてください。

 

頭が前にでればでるほど視野は狭くなります。

 

もし猫背や肩こりの方で首が 前に出ている方はからだを使い(ひねり)

よく確認した方が良いでしょう。

 

車の運転も同じです。

 

視野が狭くなりますから気をつけましょう。

 

 

 

 

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施術の様子はこちらでご覧ください。

 

 

 

 

☆☆☆肩こりについてのプラスの独り言はこちらからどうぞ!!☆☆☆

 

 

 

 

 

 

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2011年

9月

21日

頭蓋骨矯正!!

岐阜の整体・カイロのお店プラスの独り言です~

 

 
頭蓋骨矯正!!

 

   

今は裏メニューです~。




でもやっていますよ。

 

 

頭や肩、特に眼の疲れはスッキリします。

 


目の前が明るく感じたり字がよく見えたりします。
血行やリンパの流れが変化し酸素供給が向上した結果です。

 


頭痛や肩こり、目の疲れだけでなく、



イライラ、不眠、・・・・などなど不調な方にもオススメ。


頭や首・肩に違和感等を感じられているお客様の多くは

奥歯での噛みが浅い方や、

左右の耳の高さや肩の高さが違い、

どちらかの耳が高く肩が低くなっております。

 

 

 

そちらの肩がつらくなりやすいです。

 

 

 

鏡の前で呼吸して頂くとわかりますが、

大きく呼吸さてた時に

鎖骨は浮き出て首にV字(筋肉)が浮き出たりされます。

 

 

  

こんな感じでしたら頭蓋骨矯正をされたらどうでしょうか???


左右の奥歯で



しっかりかめるかもね~

 

 

 


何かが変わります。

 

 

 

お試しください。

 

 

 

  

 

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2011年

9月

14日

ダイエット!!すっきりお腹!!

岐阜の整体・カイロのお店プラスの独り言です。


 

気にしないでくださいね。


 

脊椎にS字湾曲ができればお腹すっきり。


 

お腹まわり劇的変化


 

たまにテレビで整体でウエスト何センチ減ったとかやっていたけどまんざらうそではありません。

  

 

姿勢矯正をすると脊椎のS字湾曲ができてウエストが細く見えたりします。

見えるだけですが・・・・・・・・


 

胸椎が下がり骨盤が後に傾くとお腹に肉がたまったように見えます。


 

骨盤が後ろに傾くと骨盤は外側に開きます。


 

お尻は四角くたれ尻に見えます。


 

いっちゃた~

怒らないでね。


 

こうなると内臓は下がりポッコリお腹になってきます。


最悪なことは内臓の動きが遅くなります。


腸内での栄養の吸収が高まります。


当然便秘になります。


 

つまり、ぜんどう運動が衰えると


 

(ぜんどう運動とは平滑筋の収縮が連続することによって腸内の物質をある一定方向に動かす運動のこと)


腸内の物質を押し出す力が衰えることになり


物質からの栄養吸収がながきにわたり行われ結果○秘です。

 

こうなるとますますホッコリお腹が促進されます。


言い過ぎました。


ごめんなさい!!


だけど姿勢矯正をつづけ胸椎の生理的湾曲を作れば体型も変化するかもしれいてことに!!


姿勢が変われば使う筋肉も変わります。

筋肉の質も変わります。

血行にも変化がございます。


お腹の筋肉もきちんと使いますよ。


脚や腕の筋肉もきちんと使われます。


基礎代謝か上がります。


当然脂肪燃焼にもつながりますよ。


姿勢は大事でしょ!! 

 

 

 

 

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2011年

9月

13日

JCBカードを使って復興支援できます!!

 

 

 

 

☆ 買い物が日本の力になる ☆




 


何のこと?????





 

JCBのカードでお買い物をすると自動的に東日本大震災の支援金が寄付されます。 







JCBカード1回ご利用につき1円東日本大震災の支援金として寄付されるというものです。



ただ残念なことに『 5 』のつく日だけのようです。



しかも10月25日(火)までなのです。



残念!!







当店でもステッカー掲示しております。



 



詳しくはJCBブランドサイトをご覧ください。

 

 

 

 

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2011年

9月

12日

腰痛対策!!腹横筋を鍛えるとこんなな効果も!! NO.2

岐阜の整体・カイロのお店プラスです。

 

横隔膜などの腹部の筋肉が機能低下を起こすと

横隔膜が下がり肋骨(あばら骨)が下ります

   

当然のように腹横筋の機能低下がおきます。

背骨の生理的湾曲が無くなっていきます。

   

腹圧は下がりほっこりお腹になりやすくなります。

 

肋骨から上の体重がもろに腰にかかってきます。

  

すると腰痛予備軍や腰痛持ちになっていくのです。

 

実は、腹横筋は横方向に収縮する筋肉で

体幹をベルトのように締め支えています。

 

コルセットのようなのもです。

 

体幹を支え腹圧を上げているのです。

 

腹横筋の低下は現代人だから起こるのです。

 

呼吸は浅く・早いですのであまり横隔膜や腹横筋使われません。

 

横隔膜や腹横筋を使う機会が減っています。

 

腹式呼吸で腹横筋を鍛えましょう。

 

腰痛だけでなく便秘解消や足の冷性にも効果があるかもね。

 

腹横筋を鍛えることで腸のぜんどう運動が活発になります。

 

(ぜんどう運動とは平滑筋の収縮が連続することによって腸内の物質をある一定方向に動かす運動のこと)

 

腸内の物質を押し出す力が衰えたことにより便秘になっている方には最高です。

   

ぜんどう運動は迷走神経が関わっています。

 

副神経は先で迷走神経と交流します。

 

副神経は迷走神経と同じ働きをするとされています。

 

副神経は肩の大きな筋肉、僧帽筋と首の筋肉胸鎖乳突筋を支配(動かしている)しています。

 

どちらの筋肉も生理的湾曲を失うおきな要因でもあります。

 

同道めぐりにまります。

   

生活には支障がない腹横筋ですが意外に大切ですよ!!

 

腹横筋鍛えましょう。

 

 

 

 

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2011年

9月

09日

腰痛対策!!腹横筋を鍛えるとこんなな効果も!!

岐阜の整体・カイロのお店プラスです。

 

 

背骨の生理的湾曲が無くなってきますと

 

腹圧は下がりほっこりお腹になりやすくなります。

 

肋骨から上の体重がもろに腰にかかってきます。

  

すると腰痛予備軍や腰痛持ちになっていくのです。

  

 

実は、腹横筋は横方向に収縮する筋肉で体幹を

ベルトのように締め支えています。

 

コルセットのようなのもです。

 

体幹を支え腹圧を上げているのです。

 

腹横筋の低下は現代人だから起こるのです。

 

呼吸は浅く・早いですのであまり横隔膜や腹横筋は使われません。

 

腹横筋を鍛え、体幹をベルトのように締め支えましょう。

 

 

腰痛予防になりますよ。

  

又、女性には嬉しい副産物があります。

 

ダイエット効果です。

   

腹横筋を鍛えると深い呼吸をするようになります。

   

酸素摂取量が増えす。

  

 

すると、脂肪を分解する酵素リパーゼの働きが活発になり

脂肪をどんどん分解します。

  

ダイエット効果促進です。

 

もっと促進させるには脂肪燃焼系のアミノ酸の摂取することです。

 

 

例えば唐辛子の辛味成分のカプサイシンです。

   

もっと促進させるには体温上昇させることです。

 

リパーゼは体温上昇によって活性化するからです。

 

腹式呼吸も正しく行うと体温上昇させれます。

 

ゆっくり深く吸い込み吸い込んだ倍の時間で吐ききります。

 

吐ききることが重要なのです。

   

真剣に2から3分やたら汗がでるはずです。

   

負荷をかけて行う体制もありますが

まずはしっかり腹式呼吸ができるようになることです。

 

 

 

 

 

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2011年

9月

07日

腰痛!?腰痛予備軍!?と横隔膜運動の関係

岐阜の整体・カイロのお店 プラス の独り言

 

 

 

腰痛や腰痛予備軍の方はバランスよく体重を支えれないのです。

 

 

 

横隔膜などの腹部の筋肉が機能低下を起こすと

横隔膜が下がり肋骨(あばら骨)が下ります。

 

当然のように腹横筋の機能低下がおきます。

背骨の生理的湾曲が無くなっていきます。

 

腹圧は下がりほっこりお腹になりやすくなります。

 

肋骨から上の体重がもろに腰にかかってきます。

 

すると腰痛予備軍や腰痛持ちになっていくのです。

   

実は、腹横筋は横方向に収縮する筋肉で体幹をベルトのように締め支えています。

 

コルセットのようなのもです。

 

体幹を支え腹圧を上げているのです。

 

腹横筋の低下は現代人だから起こるのです。

   

呼吸は浅く、早いですのであまり横隔膜や腹横筋は使われませんよ。

 

間違った胸式呼吸では横隔膜や腹横筋は使われないのです。

   

腹横筋は生活の中では使わなくても支障はなくなってきています。

 

以前では和式トイレで息を詰め、腹に力を入れて力むときや雑巾がけのときに使っていたのですが・・・・・・・・・・・・

使う機会が減ってしまっているのです。

 

 

腹横筋がもっとも使われるのは腹式呼吸です。

   

腹横筋は体幹で土管のようになっています。

その上のふたのようにいるのが横隔膜ですよ。

  

腹式呼吸をすることで腹横筋が働くことにより横隔膜は動きます。

腹横筋は鍛えられ体幹をコルセット(ベルト)のように締め腹圧もでます。

 

腰痛!!腰痛予備軍の方

呼吸の仕方を見直されては・・・・・

 

腹式呼吸は大きくゆっくりしてください。

 

意識的に行う場合は履ききってくださいね~

 

 

他のメリットのございます。

又の機会にね。

 

 

 

 

整体で『軽減』『改善』をご希望の方は下記もご覧ください。

 

 

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2011年

9月

04日

ギックリ腰と腹の関係!!

岐阜の整体・カイロのお店プラスの独り言

 

 

今日は、時期的にちょこちょこあるギックリ腰についての話です。

 

もう少し絞るとギックリ腰と腹の関係です。

 

 

 

この時期、腹を冷たいものやエアコンで冷やしやすいです。

 

 

 

内臓の動きも悪くしがちです。

腹の筋肉の硬くなりがちです。

 

 

 

 

腹圧が大きく関係しております。

 

 

 

お腹に適度な力が入らないのです。

 

 

 

 

脊椎のS字カーブにも大きく関わってきます。

 

腹の筋肉の伸び縮みが少なくなると胸椎(肋骨)が下がり体感をマルクさせます。

 

肩甲骨と骨盤は開き腰椎のS字がうまくできなくなります。

 

 

 

 

人間が立つことができるようになるためにもっとも発達(進化)した筋肉とのバランスも悪くします。

 

 

 

 

横隔膜も関わってきます。

 

 

 

 

筋肉は伸びた筋肉や縮んだ筋肉は力が発揮されません。

 

 

 

 

程よい伸縮が必要です。

 

 

 

 

お腹の筋肉が冷え等で収縮し力を失うことが問題です。

お腹を冷やさないようにしましょう。

 

 

 

やばいと思ったらお腹に力を入れてから物を持つのもこの時期ギックリ腰の予防になりますよ。

 

 

 

もし、ギックリ腰になったら腰辺りの筋肉が炎症を起こし熱を持ちます。

 

 

 

 

ビニール袋などに氷と水を入れタオルでくるみ冷やしましょう。

タオルは皮膚を守るためです。

目安は30分ぐらいです。

 

 

 

時間がたてばたつほど傷みはまします。

けして暖めないでください。

早めに冷やしてください。

 

 

 

腹式呼吸でお腹を動かすのも1つも対策かもね。

 

 

 

 

 

 

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2011年

9月

01日

ANAの夏のボーナスキャンペーン終了!!

岐阜の整体・カイロのお店プラスの独り言 です。



ANA夏のボーナスマイルキャンペーン終わっちゃいました!!




通常のマイル換算にプラス100ナイルもらえるというキャンペーンでした。



残念!!



ボーナスだからしょうがないか~



ボーナスてえ~ことは今度は12月

やるのかな~




当店でもマイル貯めれちゃいます~。



岐阜ではまだまだ癒しマイル加盟店は少ないです。

正確には整体やカイロではないです。



エステのお店はございます。




多分、徐々に増えていくと思います。




リラクゼーション整体で




普通のマッサージとは一味違う癒しの空間にて



疲れをスッキリさせてマイルを貯めてね。

 

 

 

 

 

 

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2011年

8月

31日

肩こり!!猫背!!と呼吸

岐阜の整体・カイロのお店プラス

 

肩こり・猫背・頭痛の原因を探る!!

 

 

 

肩こりや頭痛は長年の猫背やデスクワークが

引き起こすことが多いです。

 

 

 

デスクワークの姿勢や最近では

マウスやキーボードの位置や使い方の影響しています。

 

 

 

呼吸は誰もが無意識的に行っている。

 

 

 

意外とこの呼吸の仕方が大きく影響しています。

 

 

365日1秒も休むことなく行っている呼吸には

腹式と胸式の2つのパターンの呼吸法があります。

 

 

肩こりを感じる方の多くは胸式です。

しかも質が悪いです。

 

 

本来、胸式は胸郭が横方向や前・後ろに広がります。

 

 

質の悪い腹式では縦方向に広げようとするため

肩や首及び頭を動かすとき主に力を発揮する筋肉が首を固定させた上で

胸郭を引き上げることで呼吸をします。

   

 

本来は補助するだけの筋肉が主に働かなくてはなりません。

  

 

当然、筋肉は過労になり硬くなっていきます。

それにつれて毛細血管も圧迫され流れが悪くまります。

栄養分や酸素は運ばれにくくなりコリ感がでてきます。

 

 

 

神経的圧迫もありえます。

 

 

むくみや不安感など精神的にもマイナス作用が働きます。

 

又、お腹の筋肉がや横隔膜の動きが悪くなるため

胸郭が引き下げられ腰椎の湾曲もできづらく

頭や腕が前に出てきます。

 

 

頭痛・肩こりや猫背が促進されます。

 

 

 

鏡の前に立ち大きく息を吸ってみてください。

 

 

首の筋肉がV字に浮き上がったり肩先が引き上げられたらバッドです。

 

 

 

間違った呼吸法です。

 

 

 

改善方法は正しい複式呼吸を身につけることです。

 

 

 

横隔膜を働かせることです。

 

 

 

意外にメリットが多いですよ。

 

 

 

腹式呼吸のさせ方はまたの機会にね!!

 

 

 

腹式呼吸を覚えさせるためのグッズも販売されていますよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆☆☆肩こりについてのプラスの独り言はこちらからどうぞ!!☆☆☆

 

 

 

 

 

 

 

    

施術の様子は こちらから

 

 

 

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2011年

8月

25日

ギックリ腰?腰痛?

岐阜の整体・カイロのお店プラス

 

ギックリ腰?腰痛?

 

本日、ギックリ腰だというお客様がおみえになりました。

結果はOKです。

 

数日前から動くとうっ・うっと腰にくるらしい。 

 

腰が痛いのでコルセットしているとのことです。

 

段々良くはなってきているが動くと痛いとのこです。

 

数日前に多くの家電を運びその後同じ姿勢で2~3時間本を

読んでいたぐらいで何の特別していないらしい。

その後寝て起きたら腰が痛くなったとのことです。

 

 

多分、家電を運んだときにピキと腰に違和感を感じたか

長時間重いものを運んだため腰の筋肉に負担をかけているか

どちらかではないかと思います。

 

 

このような場合はアイシングが必要だと思います。

ひえぴたとか冷シップでは温度が高すぎます。

一時的に冷たくって気持ちよいだけです。

 

 

氷水で行います。

 

ビニール袋で十分約に立ちます。

 

ビニール袋に氷を入れて水を適量入れタオルに包み

患部(腰・少し熱を持っていると思います)を

冷やします。

 

 

30分程度です。

 

 

プロ野球を観戦していると投げ終わったピッチャは必ず

肩をアイシングしておりますね。

 

まったく同じです。

 

 

 

過度に使った時には筋肉は炎症し熱を持ちます。

 

 

 

ケアーが必要ですよ。

 

 

このお客様何ですが時間がなかったので

30分しかできませんでした。

 

 

だが、きっちり結果は出しましたよ。

 

 

動きは明らかに改善され痛みはない様子だが

まだ、炎症が残っていると若干痛みがあるかも?

 

 

骨盤矯正ができるようにいたるまでに一苦労です。

触れない。

痛みがあるために。

触れる部分を徐々に徐々に 広げます。

 

 

時にはお客様の力もお借りいたします。

 

 

 

 

ポイントはエキセントリックに筋肉を使うことです。

 

 

  

 

 

 

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2011年

8月

19日

ANA夏のボーナスマイルキャンペン 終了まじか!!

夏のボーナスマイルキャンペーン!!

 

***100マイルさらにプレゼント!キャンペンですよ***

 

キャンペン期間は8月31日まで!!

 

 

もうすぐ終了

 

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期間中にANA SKY WEB (www.ana.co.jp) にて参加登録のうえ

 

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2011年

8月

17日

骨盤調整でOK?足つぼでの激痛も!!

岐阜の整体・カイロのお店プラス

足つぼで激痛骨盤調整で痛みなし。

 

恐るべし骨盤調整!!

 

 

いいすぎでした。

 

 

リフレクソロジーや足つぼで

足の反射区で○○が疲れていますね~

○○が機能低下してますよ~

 

よく耳にいたします。

 

 

なかにはそこをグイグイされたりします。

毛細血管や筋肉をつぶす(痛める)だけです。

痛みが激減することはありません。

 

 

 

足はカラダを支え張っています。

バランスが悪ければばんばる場所が違います。

 

 

外反母趾の方の多くは頭が痛くまります。

親指は反射区で頭ですからある意味納得いたします。

 

 

胃カメラを入れて胃の映像を撮りながら

反射区でいう胃の部分を刺激すると

胃の活動がよくなるという放映を見たことがあります。

大腸もしかりです。

 

 

大きく捕らえるとカラダのバランスが悪くなると

足の負担がかかる所が違うということです。

 

 

カラダのバランスを変えれば足にかかる負担が

変わり痛くなくなります。

 

 

足の痛い場所によっては骨盤調整が有効です。

 

 

痛いですまさないのがプラスの整体足つぼですよ!!

バランスを変えれば痛くなくなります。 

 

お試しください。

 

 

 

 

 

施術の様子はこちら

メニューはこちら

 

 

 

 

☆☆☆肩こりについてのプラスの独り言はこちらからどうぞ!!☆☆☆

 

 

 

☆腰痛!!ギックリ腰に関するプラスの独り言はこちらから☆

 

 

 

 

 

 

 

 

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2011年

8月

12日

肩こり!!☆肩こりと呼吸法☆

肩こりや猫背・頭痛の原因を探る!!

 

 

同じ仕事をしていても肩こりや頭痛を感じる方感じない方がおみえになります。

 

 

なぜ肩こりの感じ方に差があるのだろうか???

 

 

 

 

仕事のできるできない?

デスクワークの時間?

仕事の姿勢?

など・・・・・・・

 

 

 

 

多くの相違点があるだろう!!

 

 

 

 

肩こりや頭痛は長年の猫背やデスクワークが引き起こすことが多いのです。

 

デスクワークの姿勢が影響をしていることはもちろん

 

呼吸の仕方も大きく影響しています。

 

 

 

 

私たちがごくごく当たり前に何も考えず

365日1秒も休まず行っている呼吸には

複式呼吸と胸式呼吸があるよね~

 

 

 

 

肩こりや頭痛を感じる多くの方は胸式呼吸をされています。

 

 

 

 

しかも質が悪いのです!!!

 

 

 

 

 

本来、胸式呼吸は胸が主に、横方向と前後方向に広がるのですが

質の悪い胸式呼吸は縦方向にも大きく動きます。

 

 

 

 

主に使う筋肉が違うのです。

 

 

 

 

 

 

吸うときに肩や首を動かす為の筋肉を主に使っています。

 

 

 

この筋肉はあくまでも呼吸をするうえでは補助的役割です。

 

 

 

 

 

呼吸の主役はあくまでも横隔膜でなければなりません。

 

 

訂正  望ましい

 

 

 

望ましいでした

胸式と腹式がある以上ね!!

 

 

 

 

肩や首を動かす為の筋肉を主に使っていると

こいつらは働きすぎです。

 

 

 

 

胸郭を上下に動かし呼吸し

首や肩を動かしいます。

やり手です。

 

 

 

筋肉疲労は避けれません。

 

 

 

 

筋肉が硬くなり毛細血管を圧迫します。

 

 

 

 

 

酸素や栄養素の回りが悪くなります。

 

 

 

 

 

神経を刺激してさらに動きが悪くなります。

 

 

 

 

 

精神面にも悪いですよ。

 

 

 

 

 

顔がこわばります。

 

 

 

 

 

 

お肌にも最悪です。

 

 

 

 

腹式呼吸をおすすめいたします。

 

 

 

 

最悪でも腹式呼吸と良い胸式呼吸の併用ですね。

 

 

 

 

 

気になる方はご連絡ください。

 

 

 

 

質の悪い呼吸法の見分けからお教えいたします。

 

 

 

 

 

 

腹式呼吸の仕方もね!!

 

 

 

 

 

 

整体で『軽減』『改善』をご希望の方は下記もご覧ください。

 

 

施術の様子は こちらから

 

施術料はこちらから

 

 

 

 

 

 

 

 

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2011年

8月

09日

肩こり・猫背製造マシン オフィス

肩こりや猫背は現代病の1つかもね!!

 

 

肩こりや猫背はデスクワーク特にノートパソコンの使い方にも原因がある。

 

 

実は、肩こりや猫背の原因は椅子の高さあるのです。

 

 

最近ノートパソコンの普及でオフィスでも使われています。

 

 

狭い机で書類を手前において奥にパソコンに入力されていませんか。

 

 

 

 

 

 

この姿が危険です。

 

 

 

 

 

奥で打ち込みますから腕は浮かします

 

 

手や腕の重みが増し重く肩にのしかかります

 

 

背中を丸くして肩甲骨が開き、顎を突き出します。

 

 

首の重みも増し重く肩にのしかかります

 

 

☆☆ 典型的な猫背スタイルの出来上がりです ☆☆

 

 

 

 

 

当然血行は悪くなります。

 

 

 

 

 

 

実際、椅子に座っているときは骨盤のうちで坐骨の先端2箇所だけ椅子に当りカラダを支えています。

 

 

 

 

しかも、ハムストリングがここについているのだよな~

 

 

 

膝を曲げ椅子に座ったとき、何も意識しなければ骨盤は後方に傾いてしまいます。

 

 

 

カラダは丸くなり肩は内に入りますし肩甲骨は開きます。

 

 

 

 

 

 

膝の高さが大切になります ☆☆☆

 

 

 

 

 

 

たとえば、体操すわりをしたとき背中は丸くなり

 

 

 

 

 

 

腰椎の理想的湾曲を失います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そうか

 

 

 

 

 

 

ということは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

骨盤が後傾しなければ理想な湾曲が維持できるということか ☆☆☆

 

 

 

 

 

 

 

正解です。

 

 

 

 

  

気になる方はますは姿勢チェックをしよう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2011年

8月

07日

肩こりですか? 猫背なの?

☆肩こり☆そうそう、肩こりの原因が腕にあるなんて~

 

 

 

意外かも知れませんが・・・・・ね~

 

 

 

 

背中が丸くなり肩が前に出だ状態ですと腕の重みや頭の重みが

肩や背中にもろかかってきます。

 

 

そして、肩や首筋の筋肉が張ってしまうから頭もまた圧迫されます。

 

それに、下方向に引っ張っている奴がいますからね~

 

腹の筋肉が緊張(伸びを失い硬くなる)すれば

 

肋骨は下がり肩や首筋が頭の皮膚を引っ張り圧迫します。

 

腹の筋肉を縮めればカラダが丸くなり、

 

胸を大きく広げることは出来ませんし腕も上げにくいですよね~

 

腹の筋肉が縮めば肩や首筋の筋肉が引き下げられいじめにあっているだけです!!

 

肩が丸く前に出れば肩甲骨が開き背中の筋肉がいじめにあって、やめることがありますよ!!

 

おもいきり肩を内にいれて

(手の甲を脚に付ける)

(もしくは、カラダの前で手の甲を合わす)

 

今度はそのままおもいきり下げてください。

 

そのままお腹に力を入れてください。

 

 

 

 

これで猫背の出来上がりです。

 

 

 

 

肩や背中が張るでしょ 

 

 

 

姿勢て大事でしょ。

 

 

 

改善方法は姿勢改革ですよ!!☆☆☆

 

 

☆3つ

 

 

ちゅうぼうですよじゃないし!!

 

 

 

 

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2011年

8月

03日

姿勢矯正で老化・加齢に抵抗しよう!!

アンチエイジングの基本はカラダの隅々にまで栄養素を届ける事にあるのではないでしょうか。どんなに美しく装っても、その土台となるカラダの姿勢の悪さや不健康ではハツラツとした若々しさは感じられないものです。

 

 

 

血液の質の低下及び血液の循環が悪くなると、肩こり・腰痛・むくみなど不快な症状として現れますよ。

 肌や毛髪など外見的のも老化として現れます。

 

 

 

 

血流を改善することこそが鉄則です。

 

 

 

 

血液は酸素や栄養素(酵素がカギです)をカラダ全体に運んでいるのですからスムーズになれば細胞そのものも若返るはすです。

 

 

 

カラダを整え姿勢を正すことをお勧めいたします。

 

 

 

 

姿勢を正すことでインナーマッスルが鍛えられやすくなります。

 

 

 

 

呼吸も深くできるようになり酸素の循環がよくなります。

 

 

 

 

インナーマッスルの働きは血流を助けリンパの流れも助けますし関節の動きにも関係してきます。

 

姿勢のいい人は、若く見えますよね~

 

 

新陳代謝が違うのでしょうね。!!

 

 

☆☆ 『美しいは姿勢から始まる』ですよ。☆☆

 

 

 

 

 

 

施術の様子は こちらから

 

 

 

施術料はこちらから

 

 

 

 

プラスの施術体験リポートはこちらから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2011年

7月

30日

肩こりと腕の意外な関係!!

☆肩こり☆そうそう、肩こりの原因が腕にあるなんて~

 

意外かも知れませんが・・・・・ね~

 

背中が丸くなり肩が前に出だ状態ですと腕の重みや頭の重みが

肩や背中にもろかかってきます。

 

本来、腕や頭の重みはカラダ全体で受け止めるべきものなのですよ。

 

鉄アレイをもって試していただけてばわかります。

 

からだを丸くし肩を丸くした状態

 

いわゆる猫背です!!

 

 

      と

 

 

姿勢を正し、胸を張り腰を入れる(少し腹を突き出す)

 

それでお腹に力を入れた状態で

 

 

比べてください。

 

 

 

猫背だとですね~

 

 

 

腕全体の重みが腕にもかかりつかれが

 

倍増いたします。

 

 

 

 

腕はだるく

 

肩や背中にはこり感が出ます。

 

 

 

 

頭の位置や肩や腕の位置でコリ感の感じる場所は違いますが・・・・・・

 

 

 

姿勢を正せば肩や背中に必要以上の負担はかからないですよ!!

 

 

姿勢矯正で楽なからだを作っていきませんか。

 

 

 

 

 

 

 

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施術の様子は こちらから

 

 

 

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2011年

7月

22日

猫背!! ☆カバンの持ち方 2 ☆

☆ 意外と気にしていないカバンの持ち方 !! ☆

 

カバンを持つにも聞き手があり

同じ手で持っていることが多いですよね。

 

カラダの歪みの原因のひとつですよ。

 

姿勢を悪くしがちです。

 

意識して持ち替えることが必要ですよ。

 

 

 

 

 

 

ちょっと意識するだけで変わるカバンの持ち方 2

 

  

 

 

 

例えばショルダーバッグ(肩にかけるタイプ)

 

 

 

 

カバンのショルダーベルトを抱え込むように

握って手首を内側に曲げる(前側から深く握る)ため肩が内に入り

カラダが丸くなりがちです。

 

 

 

それで~

 

どの様にするとよいの・・・・・

 

簡単です。

 

 

 

ショルダーバンドを真横から握るだけです。

 

 

出来れば自然な状態(力を入れずに)脇をしめ

少し手首を外側に反す (開く) だけで

肩(胸)が自然に開きます。

 

 

 

自然にキレイな姿勢になりますよ。

  

 

 

 

 

 

 

 

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2011年

7月

17日

猫背!! ☆カバンの持ち方 1 ☆

意外と気にしていないカバンの持ち方 !!

 

カバンを持つにも聞き手があり

同じ手で持っていることが多いですよね。

 

カラダの歪みの原因のひとつ

 

姿勢を悪くしがちです。

 

意識して持ち替えることが必要ですよ。

 

 

 

ちょっと意識するだけで変わるカバンの持ち方

 

 

例えば手さげカバン

 

 

手さげカバンを持つ位置によって大きく変わります。

 

 

持つ位置が重要です。

 

 

肩のラインより前で持てばからだは丸くなり

肩のラインよりちょっと後ろで下げれば胸は広がります。

 

 

また、手首も重要です。

 

手首を内にひねれば肩は内に入り丸くなります。

 

外側にひねれば肩は開き胸を張れるのです。

 

外側に少しそらすだけでも違います。

 

 

 

 

☆持つ位置と手首を意識しましょう!!☆

 

 

 

 

 

 

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2011年

7月

14日

ZIPPON での販売終了いたしました!!

本日、ZIPPONでベーシックコース60分1990円での販売が終了いたしました。

 

 

 

☆☆☆ありがとうございました☆☆☆

 

 

 

 

 

 お買い上げいただきましたお客様 へ

 

お早目のご予約いただきますようお願い申し上げます。    

 

 

 

 

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2011年

7月

11日

暑い日が一週間ほど続くようですね!!

紫外線対策に朝、コップ一杯のオレンジやレモン・クレープフルーツジュースを飲みましょう!!

 

 


☆☆目覚めもスッキリ☆☆

 

 


欲をいえばカルシウム、マグネシウムを取りましょうね!!

 


しかしビタミンCはカラダに必要な分だけ摂取し
2から3時間後には尿として排泄されてしまいます☆

 


☆一日3回くらいに分けて摂取することが理想です☆

 

 


笑顔とビタミンCで紫外線対策しましょう!!

 

 

 

 

水分を補給をして熱中症対策もいたしましょう。

 

 

 

 

 

 

水分に0.1~0.2%の食塩と糖分を含んだものが有効ですよ。

 

 

 

 

 

 

スポーツドリンクでもよいですね。

 

 

 

 

 

☆からだを運動だでなく動かすときは特に注意しましょう☆

 

 

 

 

 


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2011年

7月

09日

ポンパレ  チケット販売終了!!

本日12:00でチケット販売が終了いたしました。

 

 

お買い上げ誠にありがとうございます。

 

 

当店の場所がわからない方はご予約の際にお尋ねくださいね!!

 

 

ご来店の際は気をつけてお越しください。

 

 

 

ご来店をお待ちいたします。

 

 

 

 


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☆☆☆ZIPPONでのチケット販売はされておりますよ☆☆☆

 

 

 

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2011年

7月

08日

笑顔とビタミンCで紫外線対策しましょう!!

健やかなカラダはこころもかろやかですよ。


新陳代謝機能を高め、笑顔こそがお肌にもよいですよ。


深層の表情筋があなたのお肌に変化を与えてくれるかもね。

 


☆☆☆例年より早く梅雨あけしたようですね☆☆☆



紫外線対策に朝、コップ一杯のオレンジやレモン・クレープフルーツジュースを飲みましょう!!

 

 


☆☆目覚めもスッキリ☆☆

 

 


欲をいえばカルシウム、マグネシウムを取りましょうね!!

 


ビタミンCは美肌やストレスに作用するビタミンで、
メラニン色素の生成や沈着を防ぐ作用があります。

 


さらに、はりのある丈夫な肌をつくる
コラーゲンの生成にもビタミンCが不可欠です!!


しかしビタミンCはカラダに必要な分だけ摂取し
2から3時間後には尿として排泄されてしまいます☆

 


☆一日3回くらいに分けて摂取することが理想です☆

 

 


笑顔とビタミンCで紫外線対策しましょう!!

 

 

 

 


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2011年

7月

08日

脱!! ☆疲れ・冷え☆

姿勢が改善されことでとスタイルアップするだけでなく

 

 

健康面にも驚くほど変化がありますよ!!

 

 

☆ 体験あれ!! ☆

 

 

疲れが抜けない・なんだかイライラする・ 冷えが気になる!!

 

 

改善された方が多いですよ。

 

 

正しい姿勢で筋肉への負担軽減でカラダが伸びた感じがいたします。

 

 

からだにストレッチ効果がありますと力もでやすく

 

 

動きがスムーズになります。(関節の可動域が広がることで)

 

 

姿勢が改善されるとカラダの中にある老廃物にも変化が起きますよ!!

 

 

 

筋肉の収縮が改善され新陳代謝が促進されます。

 

 

血流も改善されますよ。

 

 

冷えには血液におおいに関係がありますよ!!

 

 

インナーマッスルが下半身の血液を心臓に戻す働きを助けます。

 

 

 


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2011年

7月

07日

インナーマッスルでからだを変えよう!!

インナーマッスルはからだの深部にある深層筋とも言われている筋肉!!

 

 

別名、姿勢筋とも呼ばれ正しい姿勢をとるための重要な筋肉です。

 

 

筋肉を鍛えることで正しい姿勢がとれると思われがちですが

 

 

カラダが、がっちり見えるのはアウターマッスルで表層筋によるもので

 

 

重いものを持ち上げる(おりゃ~と思わず声がでてしまう)など

 

 

 

 

瞬間的なパワーの筋肉です。

 

 

 

 

一方、インナーマッスルは椎骨や骨盤などにもある関節を

 

 

しっかり固定し正しい姿勢を保つというような耐久的な働きをする筋肉です。

 

 

インナーマッスルは必要以上に鍛えたとしても、必要以上に大きくなりませんよ!!

 

 

したがって、しなやかなボディラインが作ることができるのですよ☆☆☆

 

 

しっかりカラダを伸ばし深く呼吸をすることで鍛えることができます。

 

 

早く楽にインナーマッスルを鍛えるには

 

 

 

 

 

☆☆☆姿勢矯正ですよ~☆☆☆

 

 

 

 

その後しっかりカラダを伸ばし深く呼吸をすることです。

 

 

 

ただしバランスよく鍛えてね!!

 

 

☆☆☆プラス疲れにくいからだ作りにもなりますよ☆☆☆ 

 

 

  


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2011年

7月

07日

本日12:00~発売開始 ポンパレで!!

7月7日12:00~24時間限定 

 

ポンパレで整体ベーシックコース60分(6,000円)67%OFF!!

 

1,980円です!☆☆☆

 

 

1,980円です!☆☆☆

 

 

ご新規様  お試しください!

 

清潔感あふれる雰囲気でリラックス!施術も一味違う癒しの空間「プラス」を!☆☆☆

 


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2011年

7月

01日

ANA 癒しマイルのキャンペンについて

夏のボーナスマイルキャンペーン!!

 

***100マイルさらにプレゼント!キャンペンですよ***

 

キャンペン期間は7月1日~8月31日です!!

 

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ボーナスマイル100マイルが換算されるよ!!

 

 

 

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2011年

6月

29日

ANA夏のボーナスマイルキャンペン

ANAの夏のボーナスキャンペーンが7月1日からはじまるよ!!

 

通常のマイル換算に加えて

 

100マイルさらにプレゼントされるようですよ~

 

詳しくは7月1日につぶやきます。

 

乞うご期待をどうぞ!!

 

*****プラスでもマイルが貯まりますよ*****

 

岐阜の整体カイロのお店 プラス

 

マッサージとは一味違う癒しの空間 『プラス』 をよろしくね!!

 

 

 

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2011年

6月

25日

梅雨の時期は肩こりになりやすい!!

梅雨時期に肩こりが起きやすい原因は湿度です。

 

 

気温が高く湿度が高いと発熱しようと汗腺が開いたままになってしまい、汗はかきますが蒸発せず、体内に熱がこもってしまいます

 

 

また、体温が37を超えると皮膚の血管が広がり、皮膚の血液量を増やして熱を放出しようとします。

 

 

しかも、発汗などによって体の水分量が極端に減ると、今度は心臓や脳を守るために血管が収縮しはじめます。

 

 

そうなると体温をコントロールしている自律神経の動きがくずれ血流の流れもおかしくなってしまいます。

  

 

筋肉の緊張も促進されますし、不快感がストレスにもなります。

  

 

肩こりには血行と筋肉の緩和・老廃物の排泄がおおいに関係しているのです。

 

 

又、この時期熱中症にも要注意になってきます。

 

 

梅雨時期は適度な運動で汗をかいて汗をかいた分の水分をとるのが大事です。また体を冷やさないようにするのも1つの方法です。

 

 

 

 

 

 

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2011年

6月

24日

緊張型頭痛について ( あなたは肩こりですか? )

緊張型頭痛の原因の多くは精神的・ストレスや筋肉の緊張などが複雑にからみあって起こると考えられていますよ。 

 

肉体的ストレスは無理な姿勢・生活習慣・目の使いすぎなど。

 

特に目や肩などにストレスが集中してかかると肩や首周りの筋肉がこわばって血行が悪くなりさらに老廃物などがたまり、頭部の血行を滞らせ神経を刺激し、頭痛がはじまると考えられる。

   

携帯・パソコンなど、長時間テレビ画面・モニタなどに向かって作業に従事する人などによくみえますよ。

 

精神的ストレスは心配事や不安・悩みを抱え、これによって自律神経がうまく機能しなくなると、筋肉が緊張していなくても頭痛を訴えることがあるとも考えられている。

 

このことは人間の性格にも左右される一面があり、例えば几帳面で律儀な人・きまじめな人ほどこの症状が現れやすいとも言われているよ。

 

 

骨格の歪み特に骨盤の歪みや肩甲骨の歪みにも左右されますよ!!

 

 

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岐阜市の整体・カイロのお店『プラス

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※共同駐車場が10台あります

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2011年

6月

23日

体調をくずしてはいませんか!!

この時期体調をくずしがちの方がおみえになります。

 

気温差に身体がついていかないのです。

 

今年はまだじめじめ感が少ないのでようのですが

それでの気分がメイではないですか?

 

梅雨時は気分が落ち込んだりされる方がいらっしゃいます。

 

身体の調子か悪いと気分も下がります。

 

うっとうしい梅雨を吹っ飛ばしてみませんか。

 

カラダが楽になると心の軽やかになりますよ。

 

 

 

新陳代謝を高め笑顔で梅雨を盛りきりませんか?

 

レタスを食べてビタミンCをとりましょう。

 

これからの時期の紫外線対策と胃腸の予防にね!!   

 

 

 

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2011年

6月

23日

暑さでカラダだるくはないですか!!

このところの、気温変化にカラダがついていっていますか!!

 

確かに、暑くなっていますがまだまだこれからですよね~

 

湿度も高そうでもなく、ジメジメ感もまだ少ないほうです。

 

今のうちに新陳代謝アップいたしましょう。

 

水分は多めに取ってくださいね!!

 

 

 

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2011年

6月

20日

頭痛や肩こりを感じる1つの要因

頭痛や肩こりを実感する1つの要因として指の使いすぎがございます。

 

携帯などの端末機のタッチパネルやメール・パソコンなど指を使う機会が大変増えております。

 

 

たとえば、皆様がさりげなく使っておられるマウス1つをとっても、最初にマウスを使ったときを思い出してみてください。

 

 

 

ポインターの動きがぎこちなく、一点が定まりにくかったことはございませんか?

 

 

大雑把な動きをする為の筋肉と繊細な動きをする筋肉それざれ役割が違います。

 

 

繊細な動きをする筋肉は小さな筋肉で疲れやすいのです。

 

 

又、筋肉の連動性にも着目しなければまりません。

 

 

 

難い話はこれまでにします。

 

 

 

気になる方はプラスに遊びに来てください。

 

 

 

 

 

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2011年

6月

18日

頭痛の1つの要因

頭痛の原因はさまざまですが、一般的な頭痛の場合、

 

 緊張型の頭痛であることが多く、7~8割とも言われています。

 

肩や首筋の筋肉が張ってしまうから頭もまた圧迫されます。

 

下方向に引っ張っている奴がいます。

 

腹の筋肉が緊張(伸びを失い硬くなる)すれば

 

肋骨は下がり肩や首筋が頭の皮膚を引っ張り圧迫します。

 

腹の筋肉を縮めればカラダが丸くなり、

 

胸を大きく広げることは出来ませんし腕も上げにくいです。

 

腹の筋肉が縮めば肩や首筋の筋肉が引き下げられいじめにあっているだけです!!

 

肩が丸く前に出れば肩甲骨が開き背中の筋肉がいじめにあいやめることがありますよ!!

 

 

 

根本原因を追究し改善していきましょう。

 

 

 

姿勢や骨格のゆがみ・筋肉のバランスの悪さも原因のひとつです!!

 

 

生活習慣で崩れてしまった姿勢や骨格のゆがみ

 

筋肉のバランス整え代謝機能を高めましょう。

 

 

 

 

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2011年

6月

16日

24時間いじめ相談ダイヤル告知キャンペーンCM放映

文部科学の24時間いじめ相談ダイヤル0570-0-78310(なやみ言おう)」告知CMが岐阜放送で6月18・19日に3回づつ15秒の放映されます。

 

 

6月18日(土)      ~10:00番組直前

6月18日(土)      ~14:00番組直前

6月18日(土)      ~17:30番組直前

6月19日(日)      ~10:00番組直前

6月19日(日) 12:00~13:00番組内

6月19日(日)      ~17:30番組直前

 

 

 

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2011年

6月

14日

ANA癒しマイルのページに掲載されました。

癒しマイルのページはこちら ↑
癒しマイルのページはこちら ↑

プラスがANA癒しマイルのページに掲載されていますよ!!

 

整体のページで岐阜をキーワードにするとプラスが1店舗のみでてくるよ。

 

もしかしてプラスが岐阜で初?????

 

いくら検索してもマイルが貯まる癒し系のお店は岐阜では2店舗しかでたこないよ~???

 

マイルのカードをお持ちも方は一度、貯めてみてね!!

 

興味のある方は一度検索してみてくださいね。

 

 

 

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2011年

6月

13日

24時間いじめ相談ダイヤル告知キャンペーン

文部科学省が24時間いじめ相談ダイヤル0570-0-78310(なやみ言おう)を開始しました。

これは、いじめに悩む子供たちが、全国どこからでも、夜間・休日を含めていつでもいじめ等の悩みをより簡単に相談することができるよう、全国統一の電話番号を設置(0570-0-78310)し、その番号に電話すれば、原則として電話をかけた所在地の教育委員会の相談機関に接続されるというものです。

 

 

プラスもキャンペーンに協賛いたしております。

 

岐阜放送CM作成中

 

 

 

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2011年

6月

10日

椎骨の歪みと内臓

本日で、来店3回目というお客様がおみえになりました。

 

前々回こられたときに、椎骨の歪みより腎臓を検査したほうがよいという話をしたお客様です。

 

『私は医者ではないので診断はできないのですがね』

 

『神経的(腎臓の支配神経)にもね~そう思おうよ』といったら

会社の健康診断では異常がなかったのことでした。

 

ところが今日こられて最初の一言で

『医者に行って来た』とのこと

 

腎臓だけD判定らしかったのです。

 

再検査の結果はまだらしいです。

 

結果についてはまたつぶやきますね。

 

内臓も筋肉ですから筋膜や筋連鎖によって影響がでるのです。

 

内臓も単体ではないからね~

 

 

 

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2011年

6月

07日

デンドロビウムに花が咲きました。

セカンドラブ 『ときめき』
セカンドラブ 『ときめき』

デンドロビウム セカンドラブ 『ときめき』に花が咲いたよ!!

 

今年花が一度終わった茎から又新たな花です。

 

新たな茎もでているよ。

 

セカンドラブ 『ときめき』とはちょっと意味深ですが・・・・・・

キレイですよ。

 

何にときめくのかな~!!

 

 

来年の咲かせてやりたいですね。

 

 

 

 

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2011年

6月

06日

オープン前から

本日オープン前から店の前でお客様がお待ちでした。

 

ありがたいことです。

 

お店からは離れた所からおみえになっておられました。

 

何で知っていただけたのか気になります。

 

情報誌のクーポンではないは確かです。

 

ネット?

単純に看板?

口コミ・・・・・だったらうれしいなぁ~

 

エトセトラ

 

それではまたね。

 

 

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2011年

6月

04日

ANAマイルどうぞ!!

マイルが貯まる「ANAマイレージクラブ 癒しマイル」がプラスでもためれるようになったよ!!

 

ANAマイレージクラブカードまたはANAカードをご提示のうえ、マイル積算希望の旨をお申し出くださいね。

 

岐阜県下では癒しマイルのポイントがためられるのは今のところ2件だけ~ ????

 

 

一度使ってみてみてね!!

 

 

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2011年

6月

02日

クレジットカード 使えるよ!!

新たにクレジットカードがご利用いただけるようになりなした。

 

現在日本で使われているクレジットカード!!

 

ほぼ使えるよ。

 

整体でカード決済 OKだよ!

 

 

 

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2011年

6月

01日

最近、雨の日が多いですね

 

いよいよ、うっとうしい梅雨の季節ですかね~

 

カラダのあっちこっちが痛いとついつい心もメイリます。

 

うっとうしい梅雨でも心がメイリます。

 

 

カラダにいいことPLUS=こころも健やか(PLUS)

 

楽なカラダでこころも軽やかにお過ごしください。

 

 

 

プラスもサポートいたします。

 

 

 

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2011年

5月

31日

ご利用有り難うございました

        5月31日をもってぎふ咲楽・GiFUTO様掲載の整体お試し

        30分1,000円のコースが終了いたしました。

 

        多くの方々にご利用いただき誠に有り難うございました。

 

             次回はあるのだろうか?????

 

               きっとやってくれると思います。

 

            ・・・・・・・・・たぶんやるのではないですか。

 

 

            次回をお待ちならずとも今お試しください。

 

 

                プラスの施術と癒しの空間を・・・・・

 

 

 

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2011年

5月

30日

整体30分1,000円最終

5月31日を持ちまして整体30分1,000円は終了させて頂きます。

 

最終日のご予約はジャッカンですがまだ空きがございます。

 

お試しされる方はお早めにお電話くだい。

 

現状、時間的な都合でのお断りもございます。

 

 

       お早めにどうぞ!!

 

 

      お断りすることもございます。

          ご了承ください。

 

 

 

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2011年

5月

28日

お試し30分1,000円

 

5月末日をもってお試し30分1,000円はひとまず終了いたします。

 

多くの方々にご利用いただき誠に有り難うございました。

 

 

 

             ラスト2日間

 

 

 

        まだご利用いただけます。

 

 

 

            お試しください。

 

 

 

          お待ち致しております。

 

 

 

 

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2011年

5月

27日

お隣のパスタやさん

今日、名古屋からお昼に知り合いが来たので、

お隣のスパゲティのおかだ屋さんに行ってきました。

 

知り合いはあんかけスパで私はクリームソースのスパを食べました。

 

岐阜でも名古屋名物あんかけスパが食べれるんだね~と言っていました。

美味しかったようですよ。

 

 

クリームソースはチーズが効いてまろやかですね~。

 

日本人好みの味に仕上げってあって

 

おいしい~    ですよ。

 

 

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2011年

5月

24日

5月24日ひますぎて

 

本日、ひますぎてプラスの看板夜バージョンを

撮影しちゃいなした。

 

       なかなかいけるでしょう。

            笑う・・・・・

 

          自己満足かな~

 

     皆さんはどの様に思われますか????

 

          やはり自己満足。

       

      『 正解です 』と聞こえてきそうです。

 

          それではまた!!

 

 

 

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2011年

5月

23日

5月23日お客様よりお喜びの声を頂きました

本日、来店されたお客様より、長年横を向いて丸くなって寝ていたのが

 

『仰向けに寝れるようになり、しかも、布団がクシャクシャにならないし

とにかくよく寝れる』と施術中に何度も言われなした。

 

 

しかも 『 朝まで、トイレに起きることもない 』 とのことです。

 

 

      楽になって頂いて本当によかったです。

 

 

 

    『健康にいいこと=こころにプラス』にですね!!

 

 

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2011年

5月

21日

5月21日の反省

今日お客様への施術が終わってから1時間もお客様とお話をしてしまいました。

                

                  反省です。

              ごめんなさい  ○○様。

 

お客様に聞かれたこともありましたが、一方的にPRしていたような気がいたします。

 

『 時間を忘れておしゃべりをするのはどうなの 』 て注意されそうです。

 

             ホント反省  ごめんなさい。

 

 

 

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2011年

5月

20日

プチ四十肩

本日『痛くて腕が上げれない』と言う、お客様がおみえになりました。

 

グリコのマークのように腕が、開いて耳につけれないのです。

 

まるで、マラソン等でゴールテープを切るいきよいです。

 

脊椎と骨盤及び肩甲骨の位置を整えることにより、軽がる腕が上がりしかも肩も軽いとのこと。

 

出入り口で 『あ~軽  またくるわ~』 と言われ

 

帰られました。

 

 

なんと整体お試し30分コースでおみえになった方です。

 

所要時間  30分 

 

きっちり終了です。

 

ニコニコ

 

 

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施術の様子は こちらから

 

 

 

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2011年

5月

19日

出勤途中の出来事

今日、出勤途中に驚く出来事がございました。

 

進行方向の信号が青なのに横断歩道を50代後半から60代半ばぐらいの方か

堂々と渡っているではないか。

 

 急ブレーキ!!

 

キ~ キ~  キュー

 

思わず横断用の信号を確認しました。

 

赤でした。

 

目を疑い何度も確認しましたが間違いないのです。

 

みんなで気おつけよう信号と横断者てかんじ!!

 

それではまた。

 

 

 

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2011年

5月

18日

世界一周旅行

東北関東大震災のボランティアを募集ているので、ポスターを店内に張らしてほしいと言う、ボランティアの女性がみえたので、何もみずに張っておいていいよといったけど世界一周129万円の船旅をという広告がメインのよう感じがいたします。

 

どう思いますか。?!!

 

ボランティア活動とはいえないのでは。?

 

いつはずしてもよいらしいけど。

 

もう少し調べてからはずします。

 

ちなみに本日のお客様は昨日と、うって変わってお一人でした。

 

 

 

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2011年

5月

17日

平日にかかわらず来店者数8人

今日は午前中よりお客様がありコンスタントにお電話や来店されての予約状況のご確認があり誠に有り難うございました。

 

お断りさせて頂いたお客様にごめんなさい。

 

明日もご縁がありますように

 

 

 

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2011年

5月

14日

嬉しいヒメイ

5月14日はおかげさまで午後から休憩する時間のないほど来店して頂き誠に有り難うございました。

5月末日までは整体お試しコース(30分)を1000円で施術させて頂いております。

ぜひこの機会に『プラスの整体』をお試しください。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

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頭痛・肩こりに関するプラスの独り言