猫背！！　☆カバンの持ち方　２　☆

☆　意外と気にしていないカバンの持ち方　！！ ☆

 

カバンを持つにも聞き手があり

同じ手で持っていることが多いですよね。

 

カラダの歪みの原因のひとつですよ。

 

姿勢を悪くしがちです。

 

意識して持ち替えることが必要ですよ。

 

 

 

 

 

 

ちょっと意識するだけで変わるカバンの持ち方 2

 

  

 

 

 

例えばショルダーバッグ（肩にかけるタイプ）

 

 

 

 

カバンのショルダーベルトを抱え込むように

握って手首を内側に曲げる（前側から深く握る）ため肩が内に入り

カラダが丸くなりがちです。

 

 

 

それで～

 

どの様にするとよいの・・・・・

 

簡単です。

 

 

 

ショルダーバンドを真横から握るだけです。

 

 

出来れば自然な状態（力を入れずに）脇をしめ

少し手首を外側に反す （開く） だけで

肩（胸）が自然に開きます。

 

 

 

自然にキレイな姿勢になりますよ。

  

 

 

 

 

 

 

 

☆☆☆肩こりについてのプラスの独り言はこちらからどうぞ！！☆☆☆

 

 

 

 

 

 

 

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