冷え性になぜなるのか?

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冷え性になぜなるのか?


自律神経の乱れやホルモンバランスの

崩れがひとつの要因です。


手足が冷える、足が冷たくて眠れないなど、

冷え性の症状はさまざまです。


女性は男性に比べて皮下脂肪が多い。

実は脂肪は熱を通しにくく

一旦冷えると温まりにくい性質がある。


それに男性に比べ血流の多い筋肉が

少ないことも要因のひとつです。


女性には生理があるため、どうしても鉄分が不足しがちです。


鉄分が不足すると熱を生産するために

必要な酸素を運ぶヘモグロビンが不足するために、

体が冷えがちになるのです。


そして女性は身ごもる為呼吸が浅さくなりやすいです。

 

冷え性を感じている女性は

実に2人に1人とも7割の人が

冷え症という結果も出ているようです。


最近では男性の冷え性も増えているとか。


冷え性に伴う慢性的な血行障害が原因で、

しもやけ、腰痛、肩こり、肌あれなどが起きうるでしょう。


老廃物の排泄の悪さが関係しています。



自律神経やホルモンバランスが崩れると、

血管の収縮や拡張のコントロールがうまくいかず、

上半身は暑いのに下半身が冷える、

手や足といった体の末端だけが冷える。

 

女性はもともと身体が冷えやすいです。

 

ストレスや過労などで体のバランスが崩れると

一層冷え性をひきおこしやすくなります。

 

運動不足による筋力の低下、加齢によるもの、

冷え性をひきおこす原因はさまざまです。

 

冷えが原因となって体調不良、胃腸の不調や膀胱炎と

いった病気がひきおこされることもあるので注意です。

 

【冷え性になぜなるのか?】

 

自律神経の乱れやホルモンバランスの

 

崩れがひとつの要因ですね


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