02日 4月 2019

カロリー消費を高めるには

太ももが太くなる要因とは？

便秘になりやすい人とは？
薄着になってもホッコリお腹をスッキリには？ 

なぜ、疲れやすく、眠りが浅いのか？
 

例えば消化カロリーの内訳ですが
食事による代謝が10％

生活による（行動・運動）20％から30％

呼吸や内臓が動くことによる
基礎代謝60％から70％です。

ある意味！
運動による代謝を上げるより
一秒の休まない呼吸や
循環機能・免疫機能などを
高めた方がカロリー消費にはよいですよ。

それには、深い呼吸です。

※当店の整体で呼吸が変わりますよ。